Активне довголіття з traldomek

Професійні фітнес послуги для людей поважного віку. Покращуйте своє здоров'я, зміцнюйте м'язи та відчувайте енергію кожен день.

Розпочати тренування Дізнатися більше

Наша місія - ваше здоров'я

traldomek спеціалізується на створенні індивідуальних фітнес-програм для людей поважного віку. Ми розуміємо, що кожна людина унікальна, тому наші тренери розробляють персональні методики, які враховують особливості організму та фізичну підготовку.

Наші послуги включають:

  • Індивідуальні консультації з досвідченими тренерами
  • Групові заняття в комфортній атмосфері
  • Програми йоги та розтяжки
  • Кардіо-тренування для серцево-судинної системи
  • Силові вправи для зміцнення м'язового корсету
  • Розробку планів здорового харчування

Ми допомагаємо нашим клієнтам відчути себе молодшими, енергійнішими та впевненішими у своїх силах.

Досвідчені тренери

Сертифіковані спеціалісти з багаторічним досвідом

Переваги регулярних тренувань

Наукові дослідження підтверджують позитивний вплив фізичної активності

Фізичні переваги

  • ✓ Зміцнення м'язової системи та підвищення витривалості
  • ✓ Покращення координації та рівноваги
  • ✓ Підтримка здорової ваги та метаболізму
  • ✓ Покращення роботи серцево-судинної системи

Психологічні переваги

  • ✓ Підвищення настрою та енергійності
  • ✓ Зменшення стресу та покращення сну
  • ✓ Збільшення впевненості в собі

Наші програми тренувань

Індивідуальний підхід для кожного рівня підготовки

Різноманітність програм

Ми пропонуємо широкий спектр тренувальних програм, розроблених спеціально для людей поважного віку. Кожна програма адаптована під індивідуальні потреби та рівень фізичної підготовки.

🧘

М'яка йога

Покращення гнучкості та внутрішньої гармонії

🚶

Аквааеробіка

Безпечні тренування у воді

💆

Пілатес

Зміцнення м'язів кора та постави

🏃

Кардіо

Підтримка серцево-судинного здоров'я

Індивідуальні програми

Кожна програма розробляється з урахуванням ваших цілей, стану здоров'я та особистих переваг. Наші тренери постійно контролюють прогрес та адаптують навантаження.

Що кажуть наші клієнти

Реальні історії успіху та покращення здоров'я

👵

Марія П.

68 років

"Завдяки traldomek я почуваюся на 20 років молодшою! Тренування дуже комфортні, а тренер завжди підтримує та мотивує."

👴

Петро С.

72 роки

"Мої м'язи стали набагато сильнішими, а координація покращилася. Тепер я впевнено почуваюся під час прогулянок."

👩

Ольга К.

65 років

"Йога допомогла мені стати більш гнучкою та спокійною. Сон покращився, а настрій завжди піднятий!"

Часті запитання

Відповіді на найпопулярніші питання про наші послуги

Чи безпечні тренування для людей похилого віку?

Так, всі наші програми розроблені з урахуванням особливостей організму людей поважного віку. Тренери мають відповідні сертифікати та досвід роботи з цією віковою групою.

Скільки коштують послуги?

Вартість залежить від обраної програми та формату занять. Ми пропонуємо гнучку систему цін та пакети послуг. Детальну інформацію можна отримати під час консультації.

Чи потрібна спеціальна підготовка?

Ні, ми приймаємо клієнтів з будь-яким рівнем фізичної підготовки. Наші тренери адаптують програму під ваші можливості та поступово збільшують навантаження.

Як довго тривають заняття?

Тривалість занять варіюється від 45 до 90 хвилин залежно від програми. Ми також пропонуємо короткі 30-хвилинні сесії для початківців.

Наші досягнення

Цифри, які говорять про нашу ефективність

500+
Задоволених клієнтів
5
Років досвіду
15
Різних програм
95%
Позитивних відгуків

Зв'яжіться з нами

Розпочніть свій шлях до здорового та активного життя вже сьогодні

Чому обрати traldomek?

✓

Індивідуальний підхід

Програми розробляються з урахуванням ваших особливостей

✓

Досвідчені тренери

Сертифіковані спеціалісти з багаторічним досвідом

✓

Комфортна атмосфера

Дружнє середовище для людей похилого віку

✓

Гнучкий графік

Заняття в зручний для вас час

Залишити заявку

Відправляючи форму, ви погоджуєтесь з політикою конфіденційності та умовами використання